Docteur SIEGEL ( Université de YALE ), auteur du livre " L'amour, la médecine et les miracles ", recommande fortement la méditation pour les patients souffrant de cancer, et écrit dans son livre qu'il ne connait pas une seule autre

activité capable par elle-même d'améliorer autant la qualité de la vie.

 Évidemment le Docteur Psychiatre Christophe ANDRÉ ( Hôpital Ste Anne de PARIS ) confirme les nombreux avantages de la pratique de la méditation de pleine conscience pour limiter les risques de rechutes dépressives.

  Le professeur de médecine, Jon KABAT-ZINN, faculté de médecine du Massachusetts, à démontré dans sa clinique de réduction du stress ( avec un recul de pratiquement 20ans ) que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.

 Il précise que ces techniques apprennent à réduire la douleur physique ou émotionnelle, l'anxiété et les sentiments de panique, mais également à améliorer la qualité de nos vies et de nos relations.